http://aerobic.blogsome.com Just another WordPress weblog Tue, 04 Jul 2006 14:22:51 +0000 http://backend.userland.com/rss092 en Konditionstraining Als Konditionstraining werden alle Trainingsarten bezeichnet, deren Ziel es ist, die konditionelle Leistung zu vergrößern. Die sog. Kondition setzt sich zusammen aus dem Leistungsvermögen bezüglich Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit im Sport. Im Volksmund verbindet man Kondition jedoch meist nur mit dem Begriff Ausdauer. Konditionstraining kann in vielen Formen stattfinden, da ... http://aerobic.blogsome.com/2006/07/04/jogging-fitness-aerobic-ausdauer/ Aerobic Aerobic ist eine Form von Fitnesstraining, die Anfang der 1980er Jahre in Europa vor allem bei jüngeren Frauen sehr populär wurde. Es handelt sich dabei hauptsächlich um Konditionstraining, das zumeist in Gruppen durchgeführt wird. Eine Trainerin oder ein Trainer gibt dabei die Übungen vor und fungiert als Motivator für die ... http://aerobic.blogsome.com/2006/07/04/aerobic-training-fitness-jogging/ Als Fitnesstraining werden meist freizeitsportliche Aktivitäten bezeichnet, die dazu dienen, die Gesundheit und körperliche Leistungsfähigkeit (Fitness) zu erhalten oder zu verbessern. Damit unterscheidet sich das Fitnesstraining auf der einen Seite vom Leistungssport bzw. vom ambitionierten Freizeitsport, wo ein sportliches Ziel zu erreichen im Vordergrund steht und auf der anderen Seite ... http://aerobic.blogsome.com/2006/07/04/fitness-aerobic-kraftsport-ausdauer/